正念：现在就快乐-正片

正片
主演：
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演：
Lawrence,Kasanoff
地区：
美国
时间：
2025-05-29 15:19:41
年份：
2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部由美国导演代聪执导，于2018年上映的纪录片。该影视作品以正念（Mindfulness）为主题，探讨了正念禅修在当代社会中的应用和意义。 影片通过讲述正念概念的来历和基本原则，介绍了正念禅修的历史和技巧。影片中穿插了一些专家学者和禅修者的访谈，他们分享了他们对正念的理解和实践经验。同时，影片也展示了正念禅修对身心健康和心理健康的积极影响，以及如何通过正念实践来提高生活质量，减少压力和焦虑。 《正念：现在就快乐》还探讨了正念在心理治疗和心理健康领域的应用，以及正念在提高人们幸福感和快乐度方面的潜力。影片以简洁清晰的方式呈现了正念的核心理念和实践方法，旨在启发观众认识到正念的重要性和价值，帮助他们在现实生活中获得更多的平静、快乐和满足感。

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